夏になると必ず気になり始めるワキガの臭い…
特に臭いにデリケートな女性は悩みの種、とにかく消したい！
そう思う方は多いのではないでしょうか。
ワキガが起こるのには必ず原因があり理由があります。
その原因を理解して、適切な対策や予防をやらなければ
消したくてもずっと消えないままになってしまいます。
このブログでは、ワキガに苦しみ消したいと考えているあなたに、
ワキガの原因から対策と予防をご紹介していきます。
今年の夏こそ、ワキガに苦しめられない日々を送りましょう！
ワキガの特徴的な臭いとは
ワキガには特徴的な臭いがいくつか存在します。
その中でも特に一般的なのが「酸っぱい臭い」
レモンや梅干しなどの酸っぱいではなく、
嗅いだ時に、鼻がツーンとするような鼻に刺激が走る臭い。
この臭いの原因にも、実はワキガが起こる原因とつながりがありそうです。
その他の臭いには、生乾きの雑巾の臭いや
玉ねぎのような臭いがするため、今すぐにでも消したい理由がよくわかります。
ワキガの原因について
ワキガとは、腋臭症（えきしゅうしょう）とも呼ばれ、
脇から発汗された汗が原因となって強烈な臭いを発する身体症状のこと。
「汗」が原因でワキガが起きているようです。
先ほどのツーンとした刺激的な臭いについては、
発汗によって出た汗が皮脂と混ざり合い、酸化することで酸っぱい臭いが起きていたようです。
ワキガの原因となるアポクリン線
脇からの発汗による「汗」が原因でワキガが起きていることが分かりました。
では、発汗を促す機能は何でしょうか？
それが、脇に巡っている「エクリン線」と「アポクリン線」という
線が発汗を促しています。
この２種類でも「アポクリン線」が臭いの原因となる汗を発汗しています。
アポクリン線の汗には、脂質やタンパク質、糖質、アンモニアなどの成分が含まれており、
その成分と皮脂表面に存在する菌の餌となって臭いを発するガスを形成し、
鼻につく独特の臭いを発生しているようです。
ワキガの臭い、起こさないためには、このアポクリン線からの
汗を抑えることが根本原因の解決につながりそうです。
ワキガ対策で大切なこと
それでは、ワキガ対策に移りたいと思います。
ワキガの原因は、わきの下に巡るアポクリン線から発汗された汗が
原因であることが分かりました。
これを踏まえた上で、ワキガ対策についてですが、
ワキガ対策で大切なことは、「ワキガが起こる前にケアする」ということ。
ワキガが起きてからの対策も当然ありますが、
起きる前から事前に対策しておいた方が効果的です。
これは、市販のデオドラント製品やワキガ対策グッズを使うことになります。
汗を抑える成分から、臭いを消すグッズまで様々なデオドラント製品が出ているため、
あなたに合ったワキガ対策を探してみてください。
ワキガ対策については下記記事にて詳しくご紹介していますので、
合わせて見ていただけたらと思います。
まずはワキガ予防から始めましょう！
次に、ワキガ予防についてご紹介していきます。
予防することでワキガの根本的な原因に直接働きかけることになるため、
毎年のワキガ悩みが消えるかもしれません。
ワキガ予防 食事メニューを見直す
アポクリン線に含まれる汗の成分と混ざることで強烈な臭いを発します。
結局、汗は何かというとあなたが摂取した、食べた食べ物が大本にあります。
そのため、食べるものを変えることで汗が変わり、
発汗される成分も変わり、結果ワキガを予防することにつながります。
脂っこいもの、肉やラーメンなど、脂質が多く、コレステロールを高める
食事は比較的臭いの度合いが強烈です。
それらを摂取したら臭いにも影響してくるため、
食事メニューを改めるだけでも、効果は表れてくると思います。
ワキガ予防 野菜を摂る
野菜には食物繊維をはじめ、ミネラルやビタミンなどの栄養を豊富に含みます。
デトックス効果で老廃物を排出したり、不足した栄養を補う効果もあるため、
摂取しすぎな糖質なども排出し、臭いの元を解決する効果にもつながります。
野菜はワキガだけでなく、生命維持のためにも
必ず摂取するようにしましょう。
ワキガ予防 ジムやヨガでよい汗をかく
汗は、身体の体温調節のためにも欠かせない活動です。
その汗を良い汗をかくか、悪い汗をかくかは身体的な状態によって決まってきます。
汗には、サラサラした汗とべとべとした汗があります。
サラサラした汗は、ジムやヨガといった身体を動かした後に発汗される汗で
体温調節のため、デトックスのために発汗されています。
一方、べとべとした汗は、水分以外のミネラルなどの成分が含まれていることがあります。
この汗が皮脂の菌と混じりあい強烈な臭いを発することも言われています。
そのため、良い汗をかくこともワキガ予防の１つといえます。
気になるワキガの原因と対策・予防 まとめ
気になるワキガの原因と対策・予防についてご紹介してきました。
ワキガの原因は「汗」であり、汗の中でも
「アポクリン線」から発汗された汗が原因であることが分かりました。
その対策として、市販のデオドラント製品も効果がありますが、
根本的な予防として、食事メニューを改めることも必要です。
日ごろ、外食がほとんどではないでしょうか。
外食では栄養のバランスもとれず、摂取するものも動植物系が多くなりがちです。
少し生活スタイルを変えるだけで、全てが変わってきます。
ワキガ対策のデオドラント製品も合わせてご紹介しているので、
今年の夏、ワキガを抑えるための参考になれば幸いです。
