冬にやりたいウインタースポーツ、運動といえば？何が思い浮かびますか？
・屋外でやる冬のスポーツに挑戦したい！
・屋外は寒いので屋内でも出来るウインタースポーツってある？
寒さのあまり家にこもりきりになる冬。
冬だからこそ身体を動かして、なまった身体を締めたい！
そこで！このブログでは、冬にやりたいスポーツ、運動に挑戦したい方に、
冬のウインタースポーツ、運動といえば、コレ！というものをご紹介していきます！
冬のスポーツが気になる方は、ぜひ参考にブログを読み進めていただけたらと思います。
冬のスポーツ、運動といえば スキー
まず最初にご紹介するのは、ウインタースポーツの代名詞「スキー」
スキーがやりたくて冬が待ち遠しい！という方も多いのではないでしょうか。
スキーはコツを掴めば、すぐに滑れるようになるスポーツですので、
数回チャレンジすれば、それっぽいスキーになると思います。
ただ、スキー場がいたることろにあるわけではなく、ゲレンデがある場所でないと
滑ることはできませんので、場所探しが大変かもしれません。
冬のスポーツ、運動といえば スノーボード
こちらもウインタースポーツの定番「スノーボード」
スキーと違って、少し運動神経が必要になるかもしれません。
と言いますのも、スノーボードは１枚の板だけで滑るスポーツなので
体感、バランス感覚が必要になります。
滑れるようになった時の快感は忘れられないことでしょう。
こちらもゲレンデがないと滑れませんので、
スノーボードに挑戦したい方は、場所を事前に調べて出かけるようにしましょう。
冬のスポーツ、運動といえば スケート
冬のスポーツで屋内レジャーや手軽に挑戦できるウインタースポーツが「スケート」
東京の赤坂サカスや横浜の赤レンガ倉庫で、冬になると
スケートリンクが開放されるほど、身近に行うことができるウインタースポーツです。
最初は、滑れるようになるまで時間がかかるかもしれませんが、
徐々にコツさえつかめば、すいすい滑れるようになります。
恋人同士で、家族で楽しめる冬のスポーツとして人気です。
冬のスポーツ、運動といえば エアーボート
エアーボートというスポーツをご存知でしょうか。
滑り方は、まさにボブスレーのような乗り物に乗って
滑走していくウインタースポーツ。
ブレーキや止まり方が少し危険な気もしますが、
滑る姿は開放的で、一度体験したら病みつきになるかもしれません。
冬のスポーツ、運動といえば スノーモービル
雪国などで移動手段にも使われるスノーモービル。
エアーボートと違ってブレーキもあり、車感覚で操作できるので、
雪の中を突き進むスノーモービルは、これまた開放的な気分を味わえます。
スノーモービルに乗れる場所、施設には限りがあるため、
スノーモービルに乗ってみたい方は、事前に調べて出かけるようにしましょう。
冬のスポーツ、運動といえば スカッシュ
屋外スポーツは冬だと寒いので屋内で出来るスポーツがいい！
という方に、おススメなのが「スカッシュ」
テニスの運動量の２倍と言われている有酸素運動が得られるスカッシュ。
壁打ちとも言われ、テニスラケットよりも軽いラケットを使って
基本２人で行うスポーツです。
ただ壁に向かって打つだけでなく、頭も使う必要があるため、
頭のリフレッシュにもなるスポーツだと思います。
おススメのスポーツです。ぜひお試しください。
冬のスポーツ、運動といえば ボルダリング
自分との闘い！それがスポーツボルダリング。
人間は本能的に壁を登りたいもの。木登りも好きなはず。
ボルダリングがその希望を満たしてくれます。
基本屋内で行うスポーツですので、寒さもほとんど感じることなく、
1人で出来ますので、ストレス発散にもなります。
冬のスポーツ、運動といえば フットサル
複数人で行うスポーツでおススメなのがフットサル。
屋内、屋外両方に対応したスポーツですので、
お好みで挑戦することができます。
また、仲間と一緒に汗を流すことが出来るため、
リフレッシュ効果、ストレス発散にも役立ちます。
冬のスポーツ、運動といえば テニス
屋内スポーツでカップルなどペアで行うスポーツでおススメなのが「テニス」
初心者の方であれば、硬式より軟式の方がおススメです。
スポーツクラブなどであれば、ラケットもレンタルすることが出来るため、
気軽に始めることが出来ます。
冬のスポーツ、運動といえば 温水プール
屋外のプールだと冬は寒いので、屋内の温水プールであれば
冬でもやることができ、たるんだ身体を締めることが出来ます。
スイミングスクールに通うのもよいですが、
ただ、プールを楽しむだけでも、なかなかの運動量を使いますので、
次の日は全身筋肉痛になってしまうかも。
冬のスポーツ、運動といえば バスケットボール
激しい運動、スポーツをやりたい方におススメは「バスケットボール」
寒い屋外でも体を温めるのにも役立つスポーツ。
１人でも出来ますが、２人以上から始めた方が楽しいです。
仲間と一緒に良い汗をかいて、ストレス発散にいかがでしょうか。
冬のスポーツ、運動といえば カラオケ
屋内の定番スポーツ？といえば「カラオケ」ですよね。
ストレス発散にも大いに役立ってくれます。
最近では、１人カラオケならぬ個室のカラオケボックスも増えてきているので、
気兼ねなく、カラオケを楽しむことができます。
好きなドリンクを飲みながら、食事を摂りながら
仲間と一緒に、または1人で、楽しみ方は人それぞれです。
冬のスポーツ、運動といえば バドミントン
恋人同士でぜひやって欲しい冬のスポーツは「バドミントン」
テニスほど激しくなく、簡単に出来るスポーツがバドミントンです。
ラケットも１００円均一に売っているので、公園で
体育館で、どこでも簡単に出来るのがおススメポイントです。
冬のスポーツ、運動といえば 凧あげ
冬にやりたい運動に「凧あげ」があります。
子供のころ、冬になったら、もしくはお正月に土手で凧あげをした経験はありませんか？
凧あげしながら動き回ると、それだけで消費カロリーが増えます。
親子でやる運動としては、適した人気の運動ではないでしょうか。
冬のスポーツ、運動といえば 羽根つき
こちらもお正月にやる運動で羽根つきがあります。
どちらかと言えば、女の子のイメージですが、
お正月は、お餅や美味しいお雑煮などなど食べ物を食べてしまう時期ですので、
食べた分は動かなくては！そんなときにおススメなのが羽根つき。
家族で一緒に、楽しい時間をお過ごしください。
冬のスポーツ、運動といえば ウォーキング
激しいスポーツはできないけど、体を動かして、
運動不足の解消、冬の運動をしたい方におすすめが「ウォーキング」
冬場になると腰痛がひどくなるケースがあります。
それは、運動不足、筋肉が関係する症状ですが、
ウォーキングは少しの時間の歩行でも体を温め、
腰痛にも手助けするスポーツとして重宝されています。
冬のスポーツ、運動といえば 卓球
冬といったら温泉！温泉といったら「卓球」！
温泉卓球という言葉があるように冬にやりたいスポーツの一つ。
また、卓球大会でも日本勢が追い上げるように
人気のスポーツとして老若男女問わず親しまれる運動です。
冬のスポーツ、運動といえば スポーツカルタ
冬といえばお正月、お正月のスポーツには様々なスタイルがありますが、
その中でも世界的にも認められたスポーツがあります。
それが「スポーツかるた」
または競技かるたともいわれ、全日本かるた協会が発足しているほど、
そのスポーツマン人口や協議内容は充実したものがあります。
お正月だけでなく、年中やりたいスポーツの一つです。
冬のスポーツ、運動といえば 登山
年末年始、初日の出を山の上から拝みたい、
そんな登山家、登山ファンも多く冬になれば登山したくなる季節です。
ただ、冬の登山は危険ですので、登山のための準備、
下調べはしっかりした上で登山に臨むようにしてください。
冬のスポーツ、運動といえば アーケードゲーム
冬は外がとても寒いので外に出たくない！でも、
スポーツや運動はしたい！そんな方はとても多いです。
そんな時、屋内でできるスポーツも数多くありますが、
最近では「ゲーム」もスポーツとして認識しはじめ、
eスポーツという新しい種目が生まれるほど、
広くゲームがスポーツとして認識され始めています。
冬のウインタースポーツ、運動といえば？冬に挑戦したい人気スポーツ まとめ
冬のウインタースポーツ、運動といえば？冬に挑戦したい人気スポーツについてご紹介してきました。
屋内、屋外それぞれ冬のスポーツをご紹介してきましたので、
気になるウインタースポーツがありましたら挑戦してみてはいかがでしょうか。
おススメは、スポーツ用具を購入しなくても手軽に始められるスポーツ、
もしくはレンタルで簡単に出来るスポーツです。
ぜひ、冬のスポーツ、運動の挑戦にお役立ていただければ幸いです。
